No dia 08 de julho, iniciaram-se na MSSOUZA, aulas de
Ginástica localizada, destinada as colaboradoras e esposas dos colaboradores.
As aulas serão realizadas 2 vezes por semana na sede
recreativa da MSSOUZA, e ministradas pela profissional formada em Ed. Física
Profª Gabriela Vieira.
A MSSOUZA apoia a prática de atividades físicas, pois proporciona
o bem estar e a saúde de seus colaboradores.
O que é Ginastica Localizada e qual seus benefícios?
A ginástica localizada é sem dúvida uma atividade física
bastante conhecida e praticada principalmente pelas mulheres. A ginástica
localizada apresenta ótimos benefícios para o corpo. O exercício localizado
além de queimar a gordura, melhora a musculatura.
Pelo fato de boa parte da aula ser de forma aeróbia, há uma
melhora no sistema cardiorrespiratório. O aluno ainda terá um fortalecimento
dos músculos de forma geral, de acordo com a variedade de exercícios
realizados, incluindo exercícios com pesos e bastões. É uma ótima forma de
adquirir saúde e deixar o corpo em forma; mas não é só isso, é importante
também estar com o corpo em movimento para ter uma boa circulação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário